前回の投稿から3週間以上経ちました。
検証したかった体調不良は、腱鞘炎とめまいと足首の痛さと眩しさでした。
どうなったか
結果、足首の痛さはリングフィットを休むことによって改善したと思います。その後、リングフィットのカスタムトレーニングを見直したところ、足首に負担がかかっていそうだったので、トレーニング内容を見直して無理のないように運動してみたところ、足首の痛みはその後も出ていません。
現在新型コロナウィルスによる外出規制により、運動不足になりやすいので、これからも自分の体調を確認しながら、無理のないようなトレーニング内容を選んでいきたいと思います。
腱鞘炎は？
リングフィットでは、手首に負担のかからないトレーニングを選択することで、悪化しないことがわかりました。僕がどのようなトレーニングを選んでいるかを、別の記事でお伝えしたいと思います。
めまいは？
出たりでなかったりなので、リングフィットは関係なさそうです。
眩しさは？
これは、リングフィットと直接関係はありませんが、リングフィット含めて疲れがたまると出やすいことがわかったので、運動も他の活動も無理をしないように気をつけています。
リングフィット買うならMy Nintendo Storeがオススメ
任天堂の公式オンラインストアです。ソフトウェアがダウンロード版のリングフィットはここでしか買えません。カートリッジ版にしてしまうと、ほかのゲームもカートリッジ版だといちいち差し替える必要がありますが、手間を減らした方が運動を続けやすいと思います。