体験談
【メタボ改善】更新おわり:特定保健指導を受けて減量を始めます
こんにちは、コンテンツクリエイターのともすけです。 先日、自治体の担当者より特定保健指導をはじめて受けました。もっとガッツリ言われるかと思いましたが、結果的に…
【更新おわり】縄跳びで体重が減るかな?
おわび:縄を回し過ぎたのか、腱鞘炎が再発しました。跳んだ回数は、毎回準備運動で60回、1分あたり80回跳んでおり、11日で概算3,860回跳びました…。一年前…
【短文投稿】コーヒーの鎮静効果に驚いた話
こんにちは、ともすけです。 都内では、新型コロナも最近は100-200人を行ったり来たりを繰り返していて、数に一喜一憂しなくなりました。周囲を見ると、人とすれ…