体験談
ぼくの心にフィットしたマインドフルネスの話（個人的な思考ぐるぐる回避方法）
※この記事は、マインドフルネスについて興味のある方に向けて書きました。あくまでぼくの体験談ですので、参考程度にとどめていただければと思います こんにちは、とも…
気のせいかもしれないけど、ドクダミ茶で体調不良が軽減した気がした話
※この記事は、うつ病と腱鞘炎と自律神経失調症のような症状と向き合いながら生活しているぼくの体験記です。 こんにちは、ともすけです。 最近、手でコップを持つのも…
マウスがクリックできなくなった話（腱鞘炎＋うつ病の組み合わせ？）
※この記事は、腱鞘炎の方と精神疾患の方の参考になればと思い書きました こんにちは、コンテンツクリエイターのともすけです。 腱鞘炎は、すこしずつ順調に回復してき…
新型コロナ関係の不安にうつ病のぼくが対処した方法（対症療法）
こんにちは、コンテンツクリエイターのともすけです。 東京都は来週から学校が始まります。高校生の息子がいるのですが、その高校から届いた連絡事項を見て驚きました。…
むずむず脚症候群（腕も）な感じから一時的に回復した話（更新あり）
（文末に更新を入れています） こんにちは、ともすけです。 腱鞘炎と診断されて５ヶ月くらいたちました。すこしずつ、右肩上がりの波線といいましょうか、うつ病の回復…
リングフィット：やはりアドベンチャーモードは無理だと思った件（腱鞘炎）
こんにちは、相変わらずアイキャッチ画像（上の画像）が不安定でほとんど手作りなともすけです。 最近腱鞘炎の状態が良くなってきたので、調子に乗ってリングフィットの…
久しぶりにリングフィットの話：アドベンチャーモードで遊ぶならチェックすべき設定など
こんにちは、ともすけです。 まだ腱鞘炎治療中ですが、いまはキーボードを叩けています。まあまあ回復してきたけど、まだフルパワーではいけない感じ。 hikari調…
【体験談】うつ病と腱鞘炎
昨日、結構精神的なストレスがかかり、すると腕のだるさがものすごく強くなりました。昨日1日を見ると、特にものすごく腕を使ったわけではないので、これは精神的なもの…