※この記事は、腱鞘炎の方と精神疾患の方の参考になればと思い書きました
こんにちは、コンテンツクリエイターのともすけです。
腱鞘炎は、すこしずつ順調に回復してきていると思っていたのですが、最近あることに気がつきました。
え？どうしたの？
（たぶん）精神的なストレスを受けると、手に力が入らなくなるような気がしています。頓服のコンスタンを飲むとわりと落ち着くんです。手の力感覚が戻ってきます。
でもまあ、それは何となくそう思っていたくらいなのですが、先日精神科に通院した際にそれとなく医師に話してみたら、否定することなく、でもその方法では治らないよ的なアドバイスをもらいまして。精神的なストレスで手に力が入らなくなるようなケースはあるのだな、と思いました。
決定的な出来事
つい先日のことですが、夜の話です。その日は結構体調が悪く、そのためイライラしやすい状況でした。そんなとき、息子がパソコンのマイクラのゲーム時間を延長してほしい、と言ってきました。
ふつうのときは、それって必要なの？とか会話して、30分くらいとか延長してあげるのですが、その日は延長のための処理のためパソコンを立ち上げるのも辛く、軽く切れてしまいました…。でも、そんな状態で何とかパソコン立ち上げて…とやっていたときのことです。
あ…れ…？クリックできないんだけど
そうなんです。ブラウザを立ち上げるクリックは何とかできました。そして、マイクロソフトのサイトでログインで結構キツくなり、該当アプリの時間指定のところでマウスのボタンが押せなくなりました。みるみる力が入らなくなるのを体験した結果、うつ病って腱鞘炎系にも影響するんだ、などと思いました。
じゃあどうするの？
とりあえず、ぼくの場合は頓服のソラナックスを飲むとわりと落ち着きます。上記の力が入らない件も、薬を飲みつつ心を落ち着けることで、30分くらいでまあまあ持ち直しました。現在腱鞘炎は整形外科に通っていますが、精神科の医師からは神経内科に行った方がいいのでは、と言われており、腱鞘炎の回復具合も元気な頃の80％くらいで頭打ちな感じがしています。
そのため、そろそろ神経内科を探して電話で確認し、受け入れてくれるなら行ってみようかと思い始めています。もちろん、病院に頼るだけでなく、イライラなどのストレスをうまくコントロールできればいいのですが、まあなかなか難しいものです。
最近うつ病で思ったこと
よく、ウェブサイトを持っている精神科とかでは、うつ病によりからだのいろんなところにいろんな症状が見られる、という記載を見ます。もちろん書籍でも。最近思うのですが、弱っているところがより辛くなる感じがしています。まあ、これは僕だけの話かもしれませんし、長年抗うつ薬を飲み続けている弊害かもしれませんし、よくわかりませんが。
最近はめっきり瞑想しなくなりましたが、自律神経も今ひとつ不安定な気がしていて、再開しようかと思っています。すぐに効果は出ないことも知っており、数ヶ月は続けないといけないんですよね…頑張るか。
蛇足ですが、いま室温は28℃で、家族は皆半袖なのにひとりで冬用の分厚いコートっぽいのとマフラーをしています。寒いんですよね…。だけど、熱は出ていない。風邪でもなく、新型コロナでもない感じ。
また、同じような体調の方の参考になればと、時々体調の記事を公開していきます。